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我的小腹好凸好胖，沒有快速瘦小腹的方法?
Feb 6th 2014, 06:06

我覺得你可以試試看穴位按摩快速瘦小腹的方法，因為有時候小腹肥大的原因是因為水分無法在體內正常代謝造成的，所以透過穴位按摩的方式，加加減減可以改善小腹凸出的狀況喔~你可以在家自己按摩試試看~

穴位按摩快速瘦小腹步驟1：
在中脘和水分兩個穴位進行按壓和摩擦，
中脘穴－在上腹部，前正中線上，臍中上4寸處
水分穴－在上腹部，前正中線上，臍中上1寸處
中脘可以解決現代人常有的疲勞性胃障礙，並能提高脂肪的分解作用；而水分穴可以促進入體代謝，具有排除全身多餘水分的效果。

穴位按摩快速瘦小腹步驟２：
在下腹部，前正中線上，臍中下3寸處進行按壓與摩擦。對提高胰臟機能很有效。

穴位按摩快速瘦小腹步驟３：
將雙手除大拇指以外的四指重疊，以肚臍為中心，在臍周圍沿順時針方向畫圓，並適度摩擦。這樣可以刺激大橫穴和天樞穴，對解決便秘很有效。
大橫穴－在腹中部，臍中旁開4寸處
天樞穴－在腹中部，臍中旁開2寸處

穴位按摩快速瘦小腹步驟４：
腹部椎拿。左右交替從兩肋向肚臍推壓雙手，然後振動雙手。腹部推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。

穴位按摩快速瘦小腹步驟５：
最後仰臥將雙腿抬起，雙膝輕屈再伸直，使腹部出力，慢動作連續做3遍。

想我自己平常除了用穴位按摩快速瘦小腹外，也有固定到中醫診所做埋線減肥，我覺得埋線減肥蠻有效的，真的有瘦，而且腹部整個縮小了一寸~很明顯!!!

我是去六福堂中醫看的，這裡的醫生人很nice~每次回診都很仔細詢問我的狀況，而且他們都是用無菌穴位埋線包，所以也不用擔心針有重複使用，不衛生的狀況。我自己是蠻信賴這家的~有興趣你可以到他們官網看埋線減肥的介紹!
http://waist.xn--fiqq63gusprkg.tw/

參考資料： ME

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