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想大便　醫師：先忍3分鐘才「大得乾淨」
Sep 1st 2014, 03:13

「黃金先生」來報到時先hold它，請它在直腸等個3分鐘，有醫師指出，如此會起直腸及脊椎反射，引起大蠕動，排出來的「份量」才會充足

《良醫健康網》擷取自「101個有科學根據的減肥小偏方」一書內容，醫師邱正宏指出，當有便意時要先忍個3分鐘再上大號，引起直腸及脊椎反射致大蠕動，協助大腸排空，一鼓作氣把大便排乾淨。

邱正宏指出，肛門前20公分的直腸，平時是中空的狀態，沒有大便；當大腸將糞便推到直腸的時候，直腸擴張且引起平滑肌收縮，稱為「直腸反射」，同時也會牽動神經引起「脊椎反射」，使大腸整個蠕動，幫助排空。（即時新聞中心／綜合報導）



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